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聚勒每天訓(xùn)練3次 減重8公斤引關(guān)注

來(lái)源:24直播網(wǎng)

據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道,多特蒙德的后衛(wèi)聚勒為了減肥,每天進(jìn)行三次訓(xùn)練。在新教練沙欣上任之后,聚勒希望重新證明自己的價(jià)值。根據(jù)《圖片報(bào)》的報(bào)道,聚勒已經(jīng)減掉了8公斤的體重,為此他付出了很多努力。在輸給皇馬的歐冠決賽之后,聚勒決定加強(qiáng)自己的鍛煉。在與經(jīng)紀(jì)公司商討之后,他與助理教練和私人教練一起制定了一項(xiàng)為期四周的高強(qiáng)度訓(xùn)練計(jì)劃。據(jù)報(bào)道,聚勒每天訓(xùn)練三次,上午和下午各訓(xùn)練一個(gè)半小時(shí),晚上再訓(xùn)練45分鐘。在飲食方面,他避免攝入麩質(zhì)和高纖維食物,而是多吃魚(yú)。更多賽事方案分析,可關(guān)注公眾號(hào)【77有料】,集齊多名分析師每日比賽精選獨(dú)到分析,靠譜大平臺(tái),紅單等您來(lái)!

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